記憶力低下について

記憶力の低下は私ぐらいの年齢の方ならば誰もが経験した事があるのではないでしょうか？“物忘れ”などとも呼ばれている記憶力の低下は、もちろん年齢とともに物忘れもひどくなりますから年齢ともそれなりに関係はあるのでしょうが、どうやらそれだけではなさそうです。

　たとえば、それまで頭をフル回転させていた人が、定年退職などで急に頭を使わなくなると、記憶力が急激に低下するそうです。定年退職の年齢に限らず、そういった現象は子供にも見られるので驚いてしまいますよね。例えば受験勉強で頭を全力で働かせていた人が、大学に入って全く勉強をしなくなると、さすがにそれまでの記憶力をキープする事はできずに記憶力は徐々に低下していきます。やはり記憶力を向上させるには、常に頭の回転を良くして頭をフルに使っていたほうが良いようです。

記憶力アップの食べ物

記憶力をアップするには、イワシや海草などに含まれているグルタミン酸やＤＨＡなどがとても効果があるようです。もちろん、こういった成分を摂取するだけで頭を使わなければ記憶力アップにはつながりませんが、豆類や魚介類、海藻類などをしっかりと摂取して、なおかつ頭の運動をしていると、その効果もより高い効果が期待できるのです。最近物忘れが始まったのかな〜なんて感じる方はぜひ記憶力アップの食品をお試しください。

記憶力向上トレーニング

物忘れをしたなら、何を忘れたのかじっくり考えておもいだす努力をする事がとても大切です。記憶の引き出しを一つづつ開けながら、何をしようとしていたのか、何を物忘れしてしまったのか、記憶の糸を手繰るのです。そういうトレーニングは記憶力向上にとってもとても効果がありますし、ボケ防止対策としてもとても効果があります。よく「忘れた事を覚えているうちはまだまだマシだ」などと聞きますが、そうならないようにするためにも、栄養のある食生活をしながら頭のトレーニングをしてみてはいかがでしょう？

記憶力を爆発的にアップさせる方法

有効な記憶力アップ手法としてメディアにも取り上げられ今話題となっている「記憶力３倍加速プロジェクト」は、ビデオ講座CD-ROM＆PDFセット・マッピング記憶法(マインドマップ )・プチ記憶術・高速音声インプット法をビデオで解説した記憶術パーフェクトマニュアルとなっています。資格試験に受かるとの評判もあり、累計600部販売を達成してますよ。

もしあなたがテストや資格試験を目指して勉強している方で、もし次のうち、ひとつでも気になることがあるならば、ぜひ一度「記憶力３倍加速プロジェクト」を見てみてくださいね♪

●憶えても憶えてもすぐ忘れる…自分の能力なんてこの程度か、と落ち込んでいる
●うまく憶えられないと自分の年齢や能力のせいにして、ますます落ち込む
●復習のためにわざわざ時間をとって勉強するなんて、面倒臭いと考えている
●試験の膨大な記憶量に呆然としている
●頭が混乱して、どこから手をつけたらいいかわからない
●仕事が忙しくて、なかなか勉強のための時間がとれない
●自分は集中力が欠けていると思う
●資格試験の合格者は、もともと頭がいいんだ、と開き直っている
●小・中学生の頃から勉強は苦手だったので、自分の学習能力が信じられない
●自分のことを生来のナマケ者だと思っている

上記解決法は【→コチラのページ】 をご参照くださいね。あなたの力強い記憶力アップのパワーとなるはずですよ♪

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