近視のトレーニングについて

それまでは視力が良かったのに、受験勉強やパソコンに向かう時間が長く視力が衰えてくることはよくあります。ふと気づいたら、遠くがぼやけて見えたり、今までクッキリと鮮明に見えていた遠くの景色が以前ほど鮮明ではなくなっていたり・・・。この状態を仮性近視と呼びますが、この仮性近視の状態ならトレーニング次第では視力を取り戻すことが可能です。

　禁止のトレーニングの方法にはいろいろな方法がありますが、遠くを見足り、近くを見たり、焦点の位置を変えるなど、目の筋肉をバランスよく使うことがとても大切です。長時間パソコンと向かい合っている方などは、遠くを見る機会がほとんどありませんから、仕事の合間にずっと遠くの景色をしっかりと見ようと努力するなど、普段からの心がけが大切です。

　また、パソコンソフトにも近視トレーニング用のソフトが販売されているので、遠くを見る機会が全くない方や、疲れたときの目の休憩がてらに使ってみると、意外と楽しいですし、楽しいだけではなく目のいろいろな筋肉を働かせるために目にとってはとても効果的です。

視力回復トレーニングセンターとは？

仮性近視を通り越しで近視になってしまった場合には、視力回復センターなどに通うことで自然な方法で近視を治療することも可能です。視力回復センターでは、目の機能を少しずつ改善しながら、焦点が合う距離を少しずつ伸ばしていく方法をとっています。近視の場合には、目の中でレンズの役割をしている水晶体の焦点が伸ばすことができないケースがほとんどですが、視力回復トレーニングセンターでは、就学前の小さな子供にも分かりやすい方法で少しずつトレーニングを行っていきます。

レーシックなどのレーザー治療と違って、あくまでも目の持っている機能を回復する視力回復の方法のため、近視が改善されるまでには少し時間がかかりますが、めがねやコンタクトに頼るよりも、自分自身の目の機能が回復するので、とても人気がある方法ですね。こういった視力回復のトレーニングセンターは全国あちこちにあるので、最寄の視力回復センターを検索してみると、意外と近いところにあることがわかると思いますよ。

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